TAURUS: 6 načina za prevladavanje vaše depresije i strepnje - Ožujak 2024

Saznajte Svoj Broj Anđela

po Imelda Green Zadnja izmjena 26. lipnja 2015, 02:50

2017. astrologija prognoze

Depresija i anksioznost nisu dvije stvari koje biste obično povezali s Bikom.

Sudeći čisto po izgledima, većina Bika čini se da im je svijet za rep.

Izgledaju dobro, žive u pravom dijelu grada, žive u velikim kućama, voze vrlo atraktivne automobile.

U mnogim slučajevima se čini da žive živote koje bi većina drugih ljudi željela živjeti. Vrlo je lako zavidjeti Biku; čini se da im se sve događa.

Nažalost, kako se stvari pojavljuju izvana, rijetko odražava kako su stvari zapravo iznutra.

Ljudi s Bikom, baš kao i kod drugih znakova horoskopa, mogu biti pogođeni depresijom i tjeskobom.

Nitko nije imun na ove dvije uobičajene bolesti u našem modernom dobu.

Ako ste osoba Bik i borite se s depresivnim i tjeskobnim epizodama, možda biste se mogli zadržati na kemijskim lijekovima.

Iako biste to uvijek trebali imati kao mogućnost ako se daje pod pravilnim stručnim nadzorom, trebali biste razmotriti i svoj unutarnji dijalog.

Morate shvatiti da je vaš vanjski svijet - znači vanjski postupci, kako se pojavljujete drugim ljudima i kako radite stvari - zapravo samo odraz vašeg unutarnjeg svijeta .

U mnogim slučajevima, ako promijenite određene stvari u svom unutarnjem svijetu (a ovdje govorim o vašim očekivanjima, razmišljanju i pretpostavkama), možete puno prijeći u promjeni svog vanjskog svijeta.

To radi i obrnuto. Ako promijenite način na koji djelujete, promijenite i način na koji se osjećate.

Bez obzira na to kako se baviti, sada morate djelovati kako biste se uhvatili u koštac s depresijom i tjeskobom. Evo nekoliko ključnih ideja koje morate imati na umu.

1 - Prestanite se uspoređivati ​​s drugima

Jedan od najučinkovitijih načina da se osjećate jadno je stalno uspoređivati ​​sebe s drugima.

Zašto ovaj čin uspoređivanja proizvodi nesretnost? Zašto je zajamčeno da se osjećate usrano?

Jako jednostavno. Svi smo dobri u određenim stvarima i zlobni u mnogim drugim stvarima.

Čak i Bill Gates, jedan od najbogatijih ljudi na svijetu, usisava stvari poput sporta i skuplja piliće.

Ako bi se uspoređivao sa Stephenom Curryjem iz Golden State Warriorsa, vjerojatno bi se osjećao usrano. Zašto?

Bill Gates vjerojatno ne može potopiti šut za tri točke ako njegov život ovisi o tome.

Vidite kako to funkcionira?

Svi su sastav snažnih i slabih točaka.

Ako se neprestano uspoređujete s drugim ljudima na temelju jedne određene točke, poput karijere, uvijek ćete se osjećati varljivo jer će vas netko drugi uvijek pobijediti u tome.

Prestanite se uspoređivati ​​s drugima. Kao što nas podsjeća pjesma „Desiderata“: „Ako se uspoređujete s drugima, možete postati isprazni i ogorčeni; jer uvijek će biti većih i manjih osoba od tebe. "

Uzalud, ako si im nadređen; gorki, ako ste im inferiorni. Ni ispraznost ni gorčina nisu dobri.

Usredotočite se na uspoređivanje sebe sa sobom. Više o tome u stavci u nastavku.

2 - Češće uspoređujte sebe sa svojim idealnim jama

Umjesto da se uspoređujete s drugim ljudima, usporedite sebe s onim što biste željeli postati.

Ovo je bolji način za usporedbu, jer umjesto da gnjavite sebe i vršite sve vrste nepotrebnog pritiska na sebe, zapravo se gurate prema sebi .

1968. kineska zodijačka životinja

Zapravo se motivirate i inspirirate za vrhunske razine performansi.

Umjesto da se tlačite jer ste ogorčeni što drugi ljudi izgledaju kao da žive život koji biste željeli živjeti, gurajte sebe naprijed.

Nataknite sebe da živite život u svom punom potencijalu češće uspoređujući svoje ideale.

3 - Osigurajte da su vaši ideali realni

Izuzetno je važno da, ako se želite uspoređivati ​​sa svojim idealima, provjerite jesu li ti ideali realni.

Realno, ne kažem da biste trebali postavljati traku vrlo nisko.

Ne kažem da bi trebali kompromitirati svoje standarde i biti vrlo neispravan sa svojim principima. Ne kažem to uopće.

Ono što kažem je da vaši ideali moraju zadovoljiti vaše mogućnosti da se oni ostvare.

Ako želite promijeniti određene stvari o sebi, ako se jako trudite transformirati, vaši ideali moraju biti ispunjeni.

Moraju biti dostižni.

Ne možete imati ideale koji su potpuno izvan ovog svijeta.

Na primjer, ako je vaš ideal postati nekakav moderni Superman, to se neće dogoditi.

Usredotočite se na nešto za što znate da ste sposobni postati sve dok primjenjujete zadatak. Ovdje dolaze i drugi ljudi.

Ako pogledate ljude koji potječu iz slične pozadine kao i vi i koji su stigli do vrha, onda se možete utješiti u činjenici da ako oni to mogu, onda možete učiniti istu stvar.

4 - Ostavite sebi sobu za neuspjeh

Znam da većina ljudi pokušava pobjeći od neuspjeha.

S obzirom na to da su Bikovi ljudi tipični materijalisti, smrtno se boje neuspjeha. Oni pokušavaju izbjeći neuspjeh poput kuge.

Ali neuspjeh je zapravo vaš prijatelj. Ljudi koji su dosegli najviše vrhove u životu često su prolazili kroz nekoliko dolina.

Tako je. Ponovo su propali.

Neuspjeh u stvari nije ništa drugo nego učitelj. Ne bojte se.

Neuspjeh vam govori što trebate poboljšati. To vam govori koliko dalje morate ići. To vam također govori što trebate žrtvovati.

Lakše je učiti od neuspjeha jer se lakše emocionalno angažirati.

Kad ne uspijete, vrlo je bolno; to je ponižavajuće i sramotno.

Međutim, taj osjećaj emocionalne žurnosti zapravo djeluje u vašu korist jer je vjerojatnije da se sjećate onoga što ste učinili pogrešno.

Dakle, znate koje pogreške u budućnosti treba izbjegavati.

Sada to usporedite s uspjehom gdje se sve osjeća dobro. Ne znate potpuno da je od možda 10 stvari koje ste napravili za postizanje uspjeha, samo jedna zapravo činila većinu vašeg uspjeha.

Ali vrlo je teško uočiti taj jedan predmet jer ste uspjeli. Nadam se da ste ovdje shvatili poantu.

5 - Ne fokusirajte se na ono što drugi imaju

Usredotočite se na svoj lik. Usredotočujući se na ono što drugi imaju, upadamo u vrlo čest obrazac pokušaja krađe od njih.

To je doista stvar.

Kad nekome zavidite, u suštini priznajete da nemate ono što je potrebno za postizanje istih rezultata kao i oni.

Radije ćete emocionalno ili mentalno ukrasti njihova ostvarenja zavidom. To je najgora stvar koju možeš učiniti.

Trebate prestati s tim. Usredotočite se na svoj lik.

Što trebate promijeniti u sebi da biste postigli istu razinu uspjeha? Kakve žrtve morate napraviti da biste stigli do mjesta na kojem trebate ići?

To bi trebao biti mentalni okvir koji koristite, umjesto da se jednostavno fokusirate na druge ljude i ono što oni imaju.

Ako provodite puno vremena pokušavajući igrati igru ​​na temelju pravila drugih ljudi i na osnovu onoga što im djeluje, jednostavno igrate igru ​​da biste izgubili.

6 - Naučite uvažavati ono što vam ide trenutno po osnovi momenta

Ako se osjećate depresivno i anksiozno, osjećate da vam sve ide po zlu u životu. Osjećate se kao da ste zaglavili u trazi. Osjećate da zapravo nemate smisla.

Lako je osjetiti da samo lutaš kroz život.

Iako je u redu da se tako osjećate, morate shvatiti da to nije sve što se događa.

ljubavna horoskopska astrologija

Ako samo otvorite oči na stvari koje idu ispravno, začudili biste se.

U stvari, bili biste toliko zaprepašteni da biste bili zahvalni što ste još živi.

Za vas čak i čitanje ovog posta na blogu znači da danas postoji puno stvari koje su krenule kako treba. Zrakoplov nije sletio na vas, autobus vas nije oborio., ,

Usredotočite se na ono što vam ide ispravno i naučite izvlačiti sreću i zadovoljstvo iz stvari koje su se odvijale , umjesto da toliko vremena i pažnje posvećujete stvarima koje nedostaju ili su pogriješile.

Saznajte Svoj Broj Anđela